Un trouble musculo-squelettique (ou TMS) est une maladie affectant les muscles, les tendons et les nerfs. L'apparition d'un TMS est de manière générale due à la répétition d'un mouvement ou à la réalisation de manière inappropriée. A noter qu'un TMS peut également être dû à l'environnement et à l'ambiance de travail, ce qui en fait une conséquence de risques psychosociaux. Cette formation TMS : prévention des troubles musculosquelettiques vise à identifier les facteurs de risques et à mettre en place une démarche de prévention adaptée. Ce programme peut être adapté à votre secteur d'activité, dans le cadre d'une séance sur mesure.

Introduction à la prévention des troubles musculo-squelettiques

Qu'est-ce qu'un TMS ?

Quels sont les différents types de TMS ?

Retour sur les principes de prévention des risques et l'évaluation des risques professionnels

Identifier et connaître les facteurs de risques d'apparition d'un TMS

Mise au point sur les notions d'anatomie, de physiologie et de pathologie du corps humain

Comprendre le fonctionnement du squelette, ses capacités et ses limites

Découvrir les articulations et le fonctionnement des muscles

Faire le lien avec les réactions du système nerveux

Déterminer comment se manifeste un TMS (trouble musculosquelettique) sur le corps humain

Connaître les phénomènes d'apparition des TMS sur son corps

Savoir localiser une douleur et identifier son origine

Focus sur la lombalgie : les causes de la douleur lombaire

Plan d'accompagnement sur les TMS au travail : Devenir acteur de sa santé en limitant les risques de TMS

Maîtriser les principes fondamentaux de sécurité physique et d'économie d'effort

Faire le point sur son activité réelle de travail pour agir sur son activité physique, cognitive et psycho-sociale

Faire le point sur son exposition et sa réceptivité aux TMS

Évaluateur de tous les aspects de son poste de travail

Durée : 7.00 heures (1.00 jour)

Profils des apprentis

•   La formation TMS s'adresse à des salariés pouvant être exposée aux TMS

Prérequis

•   Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation TMS la réglementation liée aux formations gestes et postures

Accessibilité et délais d'accès

Nos formations peuvent se tenir sous les formes suivantes :

•                Inter-entreprises (participants venant de plusieurs entreprises pour une même session de formation). Ces formations ont lieu dans une salle louée par l'Organisme de Formation.

•                Intra-entreprises (les participants sont, en règle générale, d'une seule et même entreprise). Ces formations ont lieu dans une salle mise à disposition par le client.

Les formations peuvent se tenir, en présentiel, 

vérification de l'accès PMR et mise en place de moyens adaptés à chaque handicap (tri temps, ordinateur, souris.....)

Supports de cours en format accessible :

• Fournir les documents de formation en formats accessibles, comme les PDF balisés pour les lecteurs d'écran, les versions en braille, ou les versions en grands caractères.

• Proposer des transcriptions textuelles des contenus vidéo ou audio.

Réserver des places spécifiques pour les personnes en fauteuil roulant avec un espace suffisant pour se déplacer.

Prévoir des places de parking réservées à proximité de l'entrée

DELAIS D'ACCES

4 semaines

 Taux de satisfaction des apprenants 100% en 2025

Délivrance d'une attestation de formation

0 rupture en 2025

Méthodes :magistrale démonstrative et participative mise en situation d'échange 

Objectifs pédagogiques

 Objectifs pédagogiques de la formation TMS : prévention des troubles musculosquelettiques

1.      Comprendre le fonctionnement des TMS et faire le point sur son exposition aux TMS

2.      Apprendre à utiliser ses pauses pour reposer son corps

3.      Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles en participant à l'amélioration des conditions de travail

Contenu de la formation

 Un trouble musculo-squelettique (ou TMS) est une maladie affectant les muscles, les tendons et les nerfs. L'apparition d'un TMS est de manière générale due à la répétition d'un mouvement ou à la réalisation de manière inappropriée. A noter qu'un TMS peut également être dû à l'environnement et à l'ambiance de travail, ce qui en fait une conséquence de risques psychosociaux. Cette formation TMS : prévention des troubles musculosquelettiques vise à identifier les facteurs de risques et à mettre en place une démarche de prévention adaptée. Ce programme peut être adapté à votre secteur d'activité, dans le cadre d'une séance sur mesure. Introduction à la prévention des troubles musculo-squelettiques Qu'est-ce qu'un TMS ? Quels sont les différents types de TMS ? Retour sur les principes de prévention des risques et l'évaluation des risques professionnels Identifier et connaître les facteurs de risques d'apparition d'un TMS Mise au point sur les notions d'anatomie, de physiologie et de pathologie du corps humain Comprendre le fonctionnement du squelette, ses capacités et ses limites Découvrir les articulations et le fonctionnement des muscles Faire le lien avec les réactions du système nerveux Déterminer comment se manifester un TMS (trouble musculosquelettique) sur le corps humain Connaître les phénomènes d'apparition des TMS sur son corps Savoir localiser une douleur et identifier son origine Focus sur la lombalgie : les causes de la douleur lombaire Plan d'accompagnement sur les TMS au travail : Devenir acteurs de sa santé en limitant les risques de TMS Maîtriser les principes fondamentaux de sécurité physique et d' économie d'effort Faire le point sur son activité réelle de travail pour agir sur son activité physique, cognitive et psycho-sociale Faire le point sur son exposition et sa réceptivité aux TMS Évaluer tous les aspects de son poste de travail

Organisation de la formation

Moyens pédagogiques et techniques

•   Apports théoriques et pratiques sur les TMS Échanges d'expériences Techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale, de visualisation Support de cours formation 

•        Méthodes pédagogiques  : Participative, démonstrative, interrogative, magistrale, mise en situation, étude de cas

Dispositif de suivi de l'exécution de l'évaluation des résultats de la formation

•   Évaluation des acquis en fin de formation QCM DE FIN 

Modalité d'obtention :

·       Résultats attendus à l'issue de la formation

·       Validation des acquis
par test QCM ou cas pratique mise en situation en fonction

·       Délivrance d'une
attestation d'action de formation

Suivi :

·       Feuilles de présence

·       Questions orales ou écrites (QCM)

·       Mises en situation

·       Formulaires d'évaluation de la formation

·       Certificat de réalisation de l'action de
formation

Équipe pédagogique

ACTION DE FORMATION

Nos formateurs sont Experts dans leur domaine avec expérience en entreprise réussie 

Prix ​​: 900 EUROS