CE QU’IL FAUT RETENIR

• L’instabilité augmente la difficulté de l’exercice
• Stimulation sanguine grâce aux picots
• Recherche de l’équilibre et stimulation de la plante du pied
• 32cm de diamètre 

DESCRIPTIF PRODUIT

Cette base à picots, aussi appelée ""balance disc"", est un plateau gonflé d’air pour un travail spécifique de l’équilibre, de la proprioception et de la coordination. Les picots stimulent la perception sensorielle de la voûte plantaire ainsi que les capteurs sensoriels du pied grâce à des mouvements de massage. L’instabilité augmentera la difficulté des exercices.

QUELS EXERCICES ?

Notre base à picots offre une variété d'exercices possibles pour répondre à vos besoins de fitness. Utilisez-la pour travailler la stabilité de vos chevilles en effectuant des exercices simples, ou intégrez-la dans vos séances d'entraînement pour augmenter la difficulté des exercices existants.

Travaillez la stabilité de vos chevilles en gardant l’équilibre sur une jambe et utilisez-le pendant vos séances pour augmenter la difficulté des exercices. Intégrez la base dans vos exercices de renforcement du tronc, comme les planches, pour une intensité accrue. Utilisez la base à picots dans les programmes de réhabilitation pour améliorer la proprioception et la stabilité après une blessure. Asseyez-vous ou tenez-vous debout sur la base pour soulager la tension musculaire et améliorer la circulation sanguine grâce aux picots massant.