Cabello, piel y uñas sanas desde adentro.

🧬 ¿Para qué sirve la Biotina Dulzura Natural?

La biotina es una vitamina del complejo B (B7) esencial para múltiples funciones en tu cuerpo:

• ✅ Previene la caída del cabello y lo mantiene fuerte y saludable.

• ✅ Fortalece tus uñas, evitando que se quiebren o se vean opacas.

• ✅ Apoya la salud de tu piel y ayuda a mejorar erupciones escamosas o enrojecidas.

• ✅ Participa en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas, transformándolos en energía.

• ✅ Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, mejorando la acción de la insulina.

⚠️ ¿Qué pasa si me falta Biotina?

• Pérdida de cabello (alopecia).

• Uñas frágiles, quebradizas o con mal aspecto.

• Erupciones rojizas o descamativas en ojos, nariz, boca o genitales.

• Alteraciones en la distribución de la grasa facial.

• En casos graves: fatiga, depresión, hormigueo, falta de coordinación o convulsiones.

🤰 ¿Y durante el embarazo?

Se estima que 1 de cada 3 embarazadas tiene deficiencia de biotina.
Aunque el ácido fólico es el más conocido, la biotina también es importante en esta etapa.
👉 La recomendación es consumir al menos 30 μg por día. Dosis de hasta 5.000 μg (5 mg) al día han demostrado ser seguras durante años.

🚫 ¿Qué puede interferir con su absorción?

• Claras de huevo crudas: contienen avidina, que impide absorber biotina. (No ocurre si el huevo está cocido).

• Fumar: acelera la degradación de la biotina en tu cuerpo.

• Dosis altas de Vitamina B5: pueden competir y reducir su absorción.

🥄 ¿Cómo tomar este suplemento?

• Toma 1 cucharita dosificadora al ras al día = 150 μg de biotina.

• Puedes colocarla directamente bajo la lengua o mezclarla con algún alimento o batido.

• No tiene sabor, se disuelve fácilmente.