TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO... Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por dónde empezar, qué cambiar y qué dejar... En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablar sobre la mala relación que tenemos con nosotros mismos, lo que se siente pagar nuestra ansiedad con la comida y estar viviendo en un continuo ciclo vicioso. En este libro, se normalizarán muchos aspectos, emociones, defectos y sobre todo, se desmentirán muchos mitos sobre la alimentación.

Ficha Técnica:

ISBN/EAN: 9788441546639.
Autor: Selama. Nesrine,.
Formato: Tapa blanda o Bolsillo.
Páginas: 172.
Alto: 230.
Ancho: 150.
Fecha de Publicación: Octubre 2022.
Idioma: Español / Castellano.