Beneficios:

• Refuerza el sistema inmunológico, protegiendo contra infecciones.
• Favorece la cicatrización de heridas y mejora la salud de la piel.
• Contribuye a la función cognitiva, mejorando memoria y concentración.
• Regula el equilibrio hormonal, especialmente en la salud reproductiva.
• Actúa como antioxidante, combatiendo el envejecimiento prematuro.
• Apoya la salud ocular, previniendo la degeneración macular.

Contraindicaciones:

• Exceso puede causar problemas digestivos.
• Puede llevar a deficiencia de cobre si se consume en altas dosis.
• Interfiere con ciertos medicamentos, como antibióticos y diuréticos.
• Uso prolongado y excesivo puede debilitar el sistema inmunológico