Beneficios:

• Salud cardiovascular: Ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol, promoviendo un corazón saludable.
• Función cerebral y cognitiva: Favorece la salud del cerebro, mejorando la memoria, el enfoque y reduciendo el riesgo de deterioro cognitivo.
• Propiedades antiinflamatorias: Reduce la inflamación en el cuerpo, aliviando dolores articulares y mejorando la recuperación muscular.
• Salud ocular: Contribuye a la protección de la visión y la salud de los ojos a largo plazo.
• Mejora de la piel: Mantiene la piel hidratada y reduce problemas como el acné y el envejecimiento prematuro.

Contraindicaciones:

• Evitar si tienes alergia al pescado o mariscos.
• No recomendado en personas con trastornos de la coagulación o que tomen anticoagulantes, sin supervisión médica.
• Consultar a un médico antes de usar si estás embarazada, lactando o tomando medicación.