Çiğ Badem İçii badem ii, badem kabuundan karlm, doal ve ilenmemi bademlerin i ksmn ifade eder. Bu bademler, kabuklarndan ayrldktan sonra i olarak tketilebilir. i badem ii, salkl bir attrmalk olarak tercih edilen bir besindir. Bademler, salkl yalar, protein, lif, E vitamini ve mineraller gibi besin eleri asndan zengindir. Ayn zamanda, bademlerin ierdikleri salkl yalar, kalp saln desteklemeye yardmc olabilir.