Psyllium, Hindistan’da yetişen Plantaga Ovanta adlı bitkinin tohumlarından elde edilen bir liftir. Küçük yapılı bir bitkidir. İsmini Antik Yunan döneminden  almaktadır. Tohumun kabuğunda bulunan lifler sebebi ile dünya çapında alternatif tıpta yoğun bir şekilde değerlendirilmektedir. Kalsiyum, demir ve lif açısından zengindir.

İçindekiler: Karnıyarık Otu Tozu (Organic Psyllium Husk Powder)

Kullanımı: 200 ml suya 5 g katılarak, günde toplam 15 g olarak, su ile birlikte
tüketilmesi tavsiye edilir.

Besin  ve Enerji Değerleri (100g için): Enerji 187 kcal/743 kj, Toplam yağı 0,5 g,
Doymuş yağ 0,05g, Tekli Doymamış Yağ 0,21 g, Toplam karbonhidrat 4 g, Şeker 0.47 g,
Protein 2.5 g, Diyet lifi 78 g, Sodyum 130 mg, Kalsiyum 168 mg, Demir 4.9 mg

Korucu ve katkı maddesi içermez.

Menşei: Hindistan